Mandjie
kleed
 

Mindfulness en meditasie

Meditasie en motivering

Meditasie en motivering

Die belangrikheid van meditasie en motivering Takaharu: Sortiarius by Terra Incognita U weet waarskynlik dat een van die belangrikste vereistes om met geestesenergie te werk, is om op 'n ordentlike vlak van meditasie te kan kom. Dit is die enigste manier om met geeste te werk as jy ...

Lees meer

Die beste beginner-meditasietegnieke

Die beste beginner-meditasietegnieke

Dit is baie belangrik om daarop te let dat daar by enige nuwe onderneming vrae en aanpassings sal wees, en u verstand sal u waarskynlik ook daaruit wil praat. As u aanhou en eksperimenteer, sal u u meditasiepraktyk bereik waar u moet wees. Verstaan ​​dat ...

Lees meer

Die mees algemene meditasieprobleme

Die mees algemene meditasieprobleme

Soos met enige nuwe avontuur, is die gevoel om te begin met tonne opwinding en opgewondenheid en dan aan die ander kant van die spektrum te val, algemeen. As u met meditasie begin, is dit belangrik om te onthou dat daar tye van frustrasie sal wees. Meditasie is nie ...

Lees meer

Hoe om 'n meditasiekamer te skep

Hoe om 'n meditasiekamer te skep

Nadat u 'n bewuste keuse gemaak het om te mediteer, is die volgende stap om op te tree. As u gekies het om tuis te mediteer, sal u 'n ruimte nodig hê waar die towerkuns sal plaasvind. Ons probeer almal om onsself te saboteer en onsself uit te praat deur verskonings te maak ...

Lees meer

Die beste maklike asemhalingspraktyke

Die beste maklike asemhalingspraktyke

Terwyl 'n deel van meditasie in kontak kom met u bewustheid, het 'n ander deel te doen met ontspanning en opruiming. Asemhaling is 'n belangrike hulpmiddel om na albei hierdie plekke te kom. Asemhaling kan so eenvoudig lyk soos om in en uit te asem; dit is egter nie heeltemal die ...

Lees meer

Transendentale meditasie kan u gesondheid verbeter

Transendentale meditasie kan u gesondheid verbeter

Transendentale meditasie is die kuns en vaardigheid om te leer hoe om u van negatiwiteit en stres te skei en tot 'n plek van bewustheid en selfverwesenliking te kom. Net die klank van transendentale meditasie klink soos 'n seën op sigself. Dink aan die voordele wat u kan put uit die feit dat u leer hoe om transendentaal te beoefen ...

Lees meer

Die belangrikheid van leer om te ontspan

Die belangrikheid van leer om te ontspan

Het u al 'n vriend of familielid ontmoet wat sê dat u net moet ontspan? Hou jy nie daarvan nie? Om iemand te vertel om net te ontspan, is soos om iemand wat allergies is te vertel om net op te hou om allergies te wees. Sommige van ons is meer senuweeagtig as ander en dit is net 'n deel ...

Lees meer

'N Paar wenke om jou stil te maak

'N Paar wenke om jou stil te maak

As u nie te veel presteer nie en baie besig is in die hedendaagse samelewing, is u die uitsondering en nie die norm nie. Ons is almal hieraan skuldig; ons brei uit, oortref en oortrek ons ​​tot die punt om te breek. Min besef ons egter dat ons ons liggaam seermaak deur ons ...

Lees meer