Mindfulness en meditasie

Meditasie en motivering

boeddhistiese meditasie begeleide meditasie meditasie Meditasie en motivering meditasie musiek Meditasie tegnieke ontspanning ontspanningsmusiek ontspanningstegnieke Streshantering transendentale meditasie

Meditasie en motivering

Die belangrikheid van meditasie en motivering Takaharu: Sortiarius by Terra Incognita U weet waarskynlik dat een van die belangrikste vereistes om met geestesenergie te werk, is om op 'n ordentlike vlak van meditasie te kom. Dit is die enigste manier om met geeste te werk as u nie uitgebreide rituele wil doen nie en nie baie goed nodig het om dit te behaag of te bel nie. Vir ons by Terra Incognita is dit die vinnigste en doeltreffendste manier om met geeste soos Ammon, Belial, Aim, Lilith, Abraxas of die 7 Olimpiese Geeste in aanraking te kom. Terwyl dit ...

Lees meer →


Die beste beginner-meditasietegnieke

Beginnersmeditasietegnieke daaglikse lesings en meditasies gratis slaap meditasie volmaan meditasie begeleide meditasie vir ontspanning begeleide oggendmeditasie net vir vandag meditasie meditasie meditasie vir depressie meditasie tuin meditasie gebed aanlyn meditasie piramiede meditasie self liefde meditasie shiva meditasie derde oog meditasie ucla meditasie zazen meditasie

Die beste beginner-meditasietegnieke

Dit is baie belangrik om daarop te let dat daar vrae en aanpassings by enige nuwe onderneming sal wees, en dat u gedagtes u waarskynlik ook daaroor wil praat. As u volhard en eksperimenteer, sal u met u meditasiepraktyk bereik waar u moet wees. Verstaan ​​dat meditasie nie iets is wat oornag sal gebeur nie, of iets wat van meet af aan outomaties sal gebeur nie. Dit neem tyd en oefen verg. Neem die tyd om boeke deur te lees of klank- en beeldbande te kry om uself aan te pas by die kuns en praktyk van meditasie. Op hierdie manier kan u ...

Lees meer →


Die mees algemene meditasieprobleme

daaglikse lesings en meditasies gratis slaap meditasie volmaan meditasie begeleide meditasie vir ontspanning begeleide oggendmeditasie net vir vandag meditasie meditasie meditasie vir depressie meditasie tuin meditasie gebed aanlyn meditasie piramiede meditasie self liefde meditasie shiva meditasie derde oog meditasie ucla meditasie zazen meditasie

Die mees algemene meditasieprobleme

Soos met enige nuwe avontuur, is die gevoel van begin met baie opwinding en opgewondenheid en dan na die ander kant van die spektrum val. As u begin mediteer, is dit belangrik om te onthou dat tye van frustrasie sal wees. Meditasie is nie 'n towerpil wat, sodra dit ingesluk is, maklik en moeiteloos sal kom nie. Dit verg oefening en dit verg geduld. Daar is 'n paar algemene probleme met bemiddeling in die vroeë stadiums. * Dit is moeilik om te fokus - in die begin het u dalk groot verwagtinge dat meditasie u lewe magies sal verander en ...

Lees meer →


Hoe om 'n meditasiekamer te skep

daaglikse lesings en meditasies gratis slaap meditasie volmaan meditasie begeleide meditasie vir ontspanning begeleide oggendmeditasie net vir vandag meditasie meditasie meditasie vir depressie meditasie tuin meditasie gebed Meditasie kamer aanlyn meditasie piramiede meditasie self liefde meditasie shiva meditasie derde oog meditasie ucla meditasie zazen meditasie

Hoe om 'n meditasiekamer te skep

Nadat u 'n bewuste keuse gemaak het om te mediteer, is die volgende stap om tot aksie oor te gaan. As u by die huis gekies het om te mediteer, het u 'n ruimte nodig waar die towerkuns sal gebeur. Ons probeer almal om onsself te saboteer en onsself uit te praat deur verskonings te vra waarom ons nie iets moet doen nie. As u egter daartoe verbind het om meditasie deel van u lewe te maak, is daar geen verskonings meer nie. 'N Meditasie-kamer skep Kies 'n kamer in die huis en verklaar dat die ruimte u nuwe meditasie-ruimte is. Praat met u familielede as u ...

Lees meer →


Die beste maklike asemhalingspraktyke

daaglikse lesings en meditasies gratis slaap meditasie volmaan meditasie begeleide meditasie vir ontspanning begeleide oggendmeditasie net vir vandag meditasie meditasie meditasie vir depressie meditasie tuin meditasie gebed aanlyn meditasie piramiede meditasie self liefde meditasie shiva meditasie derde oog meditasie ucla meditasie zazen meditasie

Die beste maklike asemhalingspraktyke

Terwyl 'n deel van meditasie in aanraking kom met u bewustheid, het 'n ander deel te doen met ontspan en u skoonmaak. Asemhaling is 'n belangrike hulpmiddel om na albei plekke te kom. Asemhaling lyk so eenvoudig soos in- en uitasem; Dit is egter nie heeltemal die geval nie. Om te bemiddel om suksesvol te wees, moet u 'n bietjie deurlees, na 'n paar CD's luister en veral asemhaling inoefen. Hier is 'n paar maklike asemhalingspraktyke om u bemiddelingservaring 'n verligte manier te maak. Behoorlike asemhaling vir die regte asemhaling Maak eers ...

Lees meer →