Met die daaglikse stryd wat ons moet voer om by te hou met die eise van ons lewe, voel ons dat ons soms so onder druk en verslete voel dat ons skaars tyd het om die dinge wat ons liefhet vir ons te doen. En soos ons almal weet, kan stres ons liggame grootliks beïnvloed en kan dodelike siektes soos kanker of hartsiektes veroorsaak. En dat stres vir sommige mense ook 'n toename of afname in gewig kan meebring.
As jy voel dat jy altyd oorwerk is en skaars die tyd het om na jouself om te sien, is dit beter dat jy al die uitwerking van stres op die liggaam ken sodat jy sal weet wanneer dit tyd is om net te stop en 'n blaaskans te neem. Om al die uitwerking van stres op die liggaam op te som, hier is 'n paar van die algemeenste dinge wat kan gebeur vir ons as gevolg van die spanning en die druk wat ons elke dag voel.
Die goeie effekte
In teenstelling met die meeste oortuigings, kan spanning net doen slegte dinge vir u liggaam is daar ook goeie gevolge van spanning op u liggaam wat u kan help om uit te blink in alles wat u doen. Van u werk tot u gesinslewe, in klein dosisse, kan stres u meer gefokus maak en 'n goeie balans van opwinding en ontspanning na vore bring wat u kan help om te konsentreer en te bereik wat u wil hê.
Afgesien daarvan, as gevolg van die goeie gevolge van stres op die liggaam sal ons dryf om meer te werk en 'n mededingende voordeel na vore te bring wat ons meer energie gee in alles wat ons doen en die soort resultate bereik wat ons vir ons werk wil hê. Akteurs en atlete het die kuns geleer om stres in 'n positiewe energie om te skakel en met net behoorlike inspanning kan stres werk soms tot ons voordeel.
Die slegte gevolge
Maar natuurlik weet ons almal dat die slegte effek van spanning op die liggaam dikwels tot dodelike siektes soos hartversaking en kanker kan lei. Die slegte spanning sal daartoe lei dat ons heeltyd geteister word, wat ons sal lei tot hoë bloeddruk en meestal verwarring in alles wat ons doen.
Die effekte van stres op die liggaam kan ook veroorsaak sielkundige spanning of druk wat kan lei tot 'n swak immuunstelsel. En as ons nie versigtig is in alles wat ons doen nie en nie vertraag en onsself bymekaar maak nie, is wat kan gebeur dat siekte oor ons pad kan kom of selfs veel erger gevolge soos dié wat hierbo genoem is.
